L’hypotension artérielle peut se transformer en une condition dangereuse car elle peut causer des dommages aux organes vitaux du corps. Il devient donc impératif d’élever la pression artérielle basse aux niveaux normaux. L’article suivant vous présentera quelques-unes des façons d’y parvenir.
L’hypotension artérielle (hypotension) est causée par un flux sanguin insuffisant vers les organes variés du corps, notamment le cœur et le cerveau. Le sang est chargé de fournir à l’organisme de l’oxygène et d’autres nutriments essentiels. Ainsi, lorsque la pression du flux sanguin diminue, cela entraîne de nombreux effets indésirables, dont, dans sa forme la plus grave, un endommagement de vos organes vitaux. Une pression sanguine basse entraîne des symptômes tels que des nausées, des vertiges et des évanouissements, entre autres. Bien que cet état ne soit généralement pas considéré comme dangereux, une chute soudaine de la pression qui entraîne des évanouissements ou des vertiges peut entraîner des complications (comme une insuffisance cardiaque). Cela est particulièrement vrai dans le cas des personnes âgées.
Causes et symptômes
L’hypotension peut survenir pour de nombreuses raisons qui vont des problèmes cardiaques comme la bradycardie, la déshydratation, le diabète, l’anémie, les troubles rénaux, les réactions allergiques, les infections bactériennes, ainsi que la perte de sang due à une blessure interne ou externe. La grossesse augmente également dans une large mesure les risques de développer des symptômes d’hypotension. Les symptômes qui seront remarqués comprendront tout ou partie des éléments suivants – vertiges, nausées, évanouissements, obscurité devant les yeux, acouphènes (sensation de bourdonnement dans les oreilles), mains et pieds devenant extrêmement moites et froids, sensibilité à la lumière et au bruit, fatigue, sensation de lourdeur ou de tête légère, vision floue et palpitations cardiaques.
Augmentation de la pression artérielle
Mesures immédiates
Les premiers signes d’une baisse de la tension artérielle sont un accès de vertiges et de nausées qui peuvent faire perdre conscience à une personne. Dans une telle situation, il devient important de prendre des mesures pour augmenter rapidement sa tension artérielle. Voici certains moyens par lesquels vous pouvez le faire.
☛ Les faire boire de l » eau. Si possible, donnez-leur une boisson pour sportifs. Les boissons pour sportifs contiennent plusieurs nutriments et minéraux emballés qui reconstituent les nutriments perdus et augmentent la baisse de la tension artérielle.
☛ Donnez-leur une collation qui contient une forte teneur en sel. Le sel est connu pour augmenter le volume du sang et ainsi augmenter rapidement la pression artérielle
☛ Demandez-lui de se lever et de se déplacer avec l’aide de quelqu’un (s’il a encore des vertiges). On sait que le fait de s’allonger pendant une longue période ou de rester assis dans la même position pendant une période prolongée fait baisser la tension artérielle. Le fait de bouger augmente la circulation sanguine et donc la pression artérielle.
☛ Si vous pouvez vous procurer des bas de compression, faites-les porter au patient. Ils permettent d’améliorer la circulation dans le corps et d’arrêter l’accumulation de sang dans une zone. Une fois que le sang commence à circuler librement, la pression artérielle augmente automatiquement.
☛ L’alimentation du patient avec des herbes comme le romarin, le gingembre, le ginkgo biloba, le ginseng et l’aubépine, ainsi que des suppléments de vitamines B et E est connue pour augmenter rapidement la tension artérielle.
☛ Alterner entre des douches chaudes et froides est connu pour aider à améliorer la circulation sanguine dans le corps.
Changements dans le mode de vie
Si une personne est encline à souffrir d’hypotension, alors il faut prendre des mesures pour apporter un changement dans son mode de vie de sorte que le problème soit traité à la racine. Voici quelques-unes des mesures qui peuvent être prises pour apporter un changement positif.
☛ Augmenter l’apport en eau dans l’alimentation et viser à consommer au moins 12 verres d’eau tous les jours. Cela permettra d’évacuer les toxines présentes dans le corps et d’améliorer la qualité du flux sanguin, ce qui augmentera automatiquement les niveaux de pression artérielle.
☛ Une augmentation générale du sodium dans l’alimentation contribuera à augmenter la pression artérielle. Mais s’il est conseillé d’augmenter les niveaux de sel dans son alimentation, il est très important de consulter un médecin pour s’assurer que cela n’entraînera pas de complications pour la santé (surtout dans le cas des patients âgés). Il y a certains problèmes de santé cardiaque qui sont associés à une augmentation des niveaux de sel dans le corps.
☛ Il est très important d’inclure une certaine forme exercice dans sa routine quotidienne. Se concentrer sur les exercices cardiovasculaires est l’une des meilleures façons d’augmenter la baisse de la pression artérielle. Inclure une variété d’exercices comme la marche, la natation, le vélo et plus encore.
☛ Il existe plusieurs aliments qui aident à augmenter rapidement la pression artérielle diastolique et qui agissent comme un traitement efficace contre l’hypotension. Pour que cela fonctionne, certains changements doivent être apportés à leur régime alimentaire. Outre les herbes et les suppléments mentionnés ci-dessus, incluez également des salades, des fruits et des grains entiers dans le régime alimentaire.
☛ Vérifier si le patient consomme des médicaments qui ont tendance à faire baisser la tension artérielle comme effet secondaire. Demandez-lui d’en parler à son médecin pour vérifier si c’est le cas et demandez un changement de médicament.
☛ Au lieu de faire 3 gros repas par jour, consommez 5 à 6 petits repas . Cela permettra de contrôler la glycémie et donc le niveau de la pression artérielle
☛ Veillez à ce que l’on ne prenne pas de bain avec de l’eau extrêmement chaude.Ceci fluidifie le sang et fait chuter la tension artérielle.
Même si cette condition n’est généralement pas considérée comme potentiellement dangereuse, pourtant, il faut veiller à ce que le patient ne néglige pas cette condition et prenne les mesures appropriées requises pour normaliser sa tension artérielle et prévenir d’autres complications.
