Lorsque nous parlons de gestion du poids, nous pensons normalement à la perte et non à la prise de poids comme une question dominante, car nous vivons à une époque où l’obésité est la principale préoccupation en matière de santé et de poids. Et à cause de cela, le problème de la perte de poids éclipse souvent les besoins des personnes qui sont confrontées à la condition d’être en sous-poids et qui sont souvent appelées par des personnes ignorantes comme étant « chanceuses ».
Les gens veulent prendre du poids pour de multiples raisons ; certains peuvent avoir perdu tout leur poids à cause d’une condition médicale comme le cancer et son traitement comme la chimiothérapie, tandis que pour d’autres, il peut s’agir de stress mental qui joue un rôle à la fois dans la perte et la prise de poids, tandis que certaines personnes sont simplement nées avec un peu de poids sur leur corps.
D’une manière ou d’une autre, si vous voulez prendre du poids, la consommation de malbouffe ne vous aidera pas ; Vous prendrez du poids mais pas de la bonne manière ou aux bons endroits et vous mènera sur le chemin des complications et de l’obésité.
Les plantes médicinales ont toujours joué un rôle important dans la prise de poids.
Les herbes ont toujours été essentielles pour la gestion du poids depuis le début de la médecine et de la guérison. Et surtout, les herbes sont purement naturelles et ne sont pas mélangées à d’autres substances nocives, contrairement aux médicaments médicaux, avec des effets secondaires quasi nuls.
Laissez-nous vous parler de certaines herbes pour la prise de poids. Ces herbes sont facilement disponibles et sont extrêmement utiles dans le processus de prise de poids.
Les herbes pour la prise de poids.
Les herbes pour la prise de poids
Gentiane
La gentiane est facilement disponible, et une excellente herbe pour prendre du poids. Elle augmente généralement l’appétit et fournit un bon apport en protéines. Elle est également très utile pour les personnes qui se remettent d’autres maladies médicales, notamment liées à l’estomac, car la gentiane lisse les intestins, créant une digestion plus tonique, ce qui vous aide beaucoup dans la gestion du poids.
Fenugrec
Le fenugrec est célèbre pour être un splendide allié pour la prise de poids. Il est également connu pour rendre les fesses et les seins plus gros. Le fenugrec est étonnant pour la stabilisation du glucose dans le sang, la réduction du cholestérol, et aide à résoudre les problèmes digestifs, comme la constipation. Il existe de nombreuses façons de le consommer. Le fenugrec est disponible sous forme de graines, de capsules vendues dans les magasins d’aliments naturels, de farine et de thé. Une façon simple de le consommer est avec ses graines infusées dans du thé, et de le prendre au réveil, et en milieu d’après-midi.
Chen Pi
Ce produit fonctionne exactement comme la gentiane. Chen Pi est essentiellement des écorces d’agrumes, qui sont séchées et ensuite consommées pour rendre le système digestif meilleur, améliorant ainsi l’appétit. Elles constituent également un remède potentiel à la dyspepsie et sont utilisées comme relaxant digestif. Elles aident également à soulager les gonflements abdominaux.
Gingembre
Le gingembre, très facilement disponible dans tous les magasins de légumes et de fruits, est une excellente solution pour prendre du poids. Utilisé dans de nombreux produits laitiers, et consommé peut-être quotidiennement par la plupart des personnes d’Asie du Sud, le gingembre est la meilleure herbe pour calmer un estomac dérangé, la dyspepsie et les nausées. Il tue le manque de faim et vous fait apprécier de manger car il ravive l’appétit. Il aide à nettoyer et à réchauffer toutes les voies digestives, ce qui entraîne l’élimination de la constipation, et un système digestif calme et sain.
Cannabis CBD
cannabis CBD, également appelé Marijuana, est l’une des herbes les plus efficaces pour augmenter l’appétit. De nombreuses personnes dans le monde entier la consomment de différentes manières, notamment en la mélangeant à divers plats et en infusant du cannabis CBD dans le thé, le café et les milk-shakes. Il augmente l’appétit dans une large mesure et rend notre esprit calme et diminue les pressions mentales, ce qui affecte directement le poids aussi.
Ashwagandha
L’Ashwagandha est l’une des herbes les plus populaires de l’Inde et est bien connue comme supplément naturel. Cette herbe est principalement utilisée pour traiter un manque d’appétit, un moyen de faire face au stress et un manque d’énergie, et si elle est prise avec une alimentation riche en nutriments et saine, elle est très efficace pour la gestion du poids.
Pomme moutarde
La pomme-crudités est connue comme l’un des meilleurs rafraîchissants pour le corps. Elle agit contre l’anorexie, ce qui a un impact sur les chances d’augmentation du poids de manière positive. Elle rafraîchit l’organisme et diminue la chaleur corporelle en quelques minutes.
Pissenlit
Le pissenlit, au goût un peu amer, est reconnu pour avoir un effet très positif sur la constipation, les calculs biliaires et la dyspepsie. Il est souvent utilisé comme un tonique, stimulant l’appétit. Elle est fortement recommandée aux femmes enceintes car elle contient des nutriments bénéfiques, ce qui en fait une herbe essentielle pour une augmentation saine du poids.
Chardon béni
Contenant toutes les qualités pour l’amélioration de la digestion et de l’appétit, le Chardon béni vous aidera réellement à prendre du poids grâce à son abondance en protéines. Si vous avez déjà été sérieusement en sous-poids, cela vaut la peine d’essayer car il est largement acclamé pour être l’une des meilleures herbes pour prendre du poids.
Camomille pour la prise de poids
La camomille est traditionnellement utilisée pour réduire l’anxiété et garder les estomacs calmes. Elle est utilisée dans de nombreuses cultures pour les maux d’estomac, l’augmentation du poids et comme un sédatif léger, ce qui conduit à une bonne santé.
Pour les personnes en sous-poids, ces herbes sont le traitement le plus efficace et le plus sain pour la prise de poids et elles peuvent être utilisées facilement dans votre vie quotidienne. Les herbes sont le meilleur médicament avec un mélange de goût de la nature et sans effets secondaires. Heureusement, la plupart de ces herbes sont facilement disponibles dans les herboristeries locales ou les magasins en ligne.
