Oui, la ménopause masculine n’est pas un mythe. Elle est bien réelle et votre mari en souffre peut-être. Si vous êtes un homme et que vous cherchez de l’aide, voici quelques conseils pour vous aider à y faire face :
Les femmes ne sont pas les seules à souffrir de la ménopause
Il n’y a pas que les femmes qui traversent la ménopause. Les hommes le font également. Cependant, il y a un hic ici. La ménopause masculine ou andropause n’a pas été » bien définie » par les médecins. Mais les patients ont montré des symptômes ainsi qu’une réponse aux traitements. Avez-vous déjà entendu parler de la crise de la quarantaine que traversent la plupart des hommes entre la fin de la trentaine et la quarantaine ? Ils sont confrontés à la ménopause masculine peu de temps après. Depuis notre naissance jusqu’à notre mort, la composition hormonale de notre corps ne cesse de changer. À la vieillesse, les hormones sexuelles s’épuisent, ce qui est compréhensible. Ces hormones contrôlent les changements physiques et sexuels de votre corps lorsque vous passez par les étapes de la puberté, de l’âge adulte et de la vieillesse. Il s’agit des œstrogènes et de la progestérone chez les femmes et de la testostérone chez les hommes.
La ménopause marque le déclin de leurs niveaux dans le corps humain. Chez les femmes, la ménopause se produit avec des changements notables qui mettent fin à leur cycle menstruel. Cependant, chez les hommes, ces changements sont perçus comme des signes de vieillesse. C’est pourtant vrai, car les hormones sexuelles sont les plus élevées pendant la jeunesse et diminuent naturellement vers la vieillesse, ce qui affecte la santé sexuelle. Le saviez-vous ? À 60 ou 70 ans, le taux de testostérone dans votre corps est environ la moitié de celui que vous aviez à 25 ans.
Gérer la ménopause masculine
La ménopause masculine ou andropause est le mécanisme de la baisse du taux de testostérone, également appelé androgène, chez un homme à l’horizon de la vieillesse. L’organisme produit des quantités de plus en plus faibles de cette hormone, qui contribue principalement à donner la tonalité masculine à la voix pendant la puberté, la croissance supplémentaire des poils sur le visage et le corps ainsi que le développement de l’appareil reproducteur masculin. Les symptômes de la ménopause masculine sont les mêmes que ceux de la vieillesse. Elle n’est donc pas reconnue par tous les médecins comme une ménopause, car les femmes ne peuvent pas se reproduire après la ménopause, mais un homme âgé de 100 ans peut engendrer un enfant. Selon la légende l’homme le plus âgé, né en 1483, dont la vie est documentée, a engendré un enfant même après avoir franchi la barre des 130 ans. En fait, en 2010, un ouvrier indien de 94 ans a eu un garçon avec sa femme. Le déclin de la production de testostérone chez les hommes se produit à un rythme beaucoup plus lent que celui de la ménopause chez les femmes. Ces changements sont ressentis par les hommes à la fin de la quarantaine et au début de la cinquantaine. Ils deviennent proéminents vers l’âge de 70 ans.
Symptômes de l’andropause
Les symptômes sont très similaires à ceux ressentis par les femmes qui traversent la ménopause. Mais, ces symptômes auraient disparu une fois la testostérone administrée artificiellement à l’homme, ce qui conforte l’existence de ce trouble sexuel masculin. La baisse du taux de testostérone dans l’organisme masculin entraîne des changements.
Options de traitement
Si un homme souffre d’andropause, il est examiné par un médecin pour écarter toute maladie, car le diabète de type 2 et le durcissement des artères déclenchent également les symptômes de l’andropause. Une série d’analyses sanguines est nécessaire pour déterminer le taux de testostérone dans l’organisme. Si le taux est faible, l’homme n’a pas à s’inquiéter car il existe un traitement. De nombreux hommes ont répondu favorablement aux traitements hormonaux de substitution qui leur ont été administrés pour augmenter leur taux de testostérone. Depuis 1999, la demande de traitement à la testostérone a augmenté d’environ 400 %. Mais il faut savoir que ces traitements peuvent avoir certains effets secondaires potentiels sur l’organisme.
Si vous êtes atteint d’un cancer de la prostate, si vous avez subi un traitement à cet effet ou si vous avez une tendance au cancer de la prostate dans vos antécédents familiaux, il est conseillé de ne pas prendre ces thérapies augmentant le taux de testostérone car elles peuvent déclencher ou aggraver le cancer. Parmi les autres effets secondaires, citons l’hypertrophie de la prostate, l’acné, l’amincissement ou la perte des cheveux, l’apnée du sommeil et l’infertilité. Parmi les autres traitements, citons les changements de mode de vie, l’adoption d’un régime alimentaire nourrissant pour augmenter les niveaux d’énergie et un bon programme d’exercice adapté à l’âge de l’homme. Vous pouvez également suivre un traitement psychiatrique pour soigner les sautes d’humeur ou la dépression. Cependant, il est préférable de rester à l’écart des médicaments qui peuvent perturber davantage les changements chimiques dans le corps.
Vous devez également dormir suffisamment, car la quantité de sommeil a été liée au niveau de testostérone dans le corps. Le saviez-vous ? Si vous avez de la graisse abdominale autour du ventre, vous souffrirez d’andropause plus tôt que vos amis ou collègues plus minces. En effet, la graisse convertit la testostérone en œstrogène et vous risquez donc de voir votre taux de testostérone diminuer plus tôt. Tout comme la ménopause frappe certaines femmes à un stade tardif, vous pouvez également retarder l’apparition de la ménopause dans votre corps en adoptant un mode de vie sain pour un corps robuste.
