Vous ne vous sentez pas vous-même ces derniers temps ? Vous êtes triste et avez de mauvaises pensées depuis longtemps ? Alors vous devez savoir ce qu’est la dépression clinique. Apprenez-en plus sur les causes, les symptômes et le traitement de ce trouble de l’humeur dépressif majeur.
La dépression clinique est essentiellement un trouble de l’humeur qui a un effet sur vos pensées, votre comportement social, vos habitudes alimentaires et qui peut être un obstacle majeur au maintien d’une bonne santé. Il existe de nombreuses formes et types de ces troubles, allant du stress au trouble bipolaire. La dépression clinique implique plus que le simple fait de se sentir faible, triste et déprimé.
Dépression clinique
Causes
Les maladies psychologiques ou mentales sont difficiles à définir, car il est très difficile des diagnostics et de mettre le doigt sur un seul facteur qui les provoque. La dépression clinique est également causée par divers facteurs, allant du stress social aux altérations physiologiques. Ce qui suit pourrait être les causes de ce trouble de l’humeur qui nécessite une prise en charge médicale rapide.
- Des expériences de vie précoce, comme un traumatisme mental, la perte d’un membre de la famille ou des abus physiques.
- Les adolescents et les étudiants qui commencent l’université subissent souvent un stress dû à la pression des pairs, à l’incapacité de faire face aux études ou de répondre aux attentes d’un être cher.
- Des maladies comme l’hépatite, la mononucléose, l’hyperthyroïdie.
- Parfois, c’est un trait de caractère familial ou le simple fait de vivre en compagnie d’une personne dépressive.
- Une altération de la neurotransmission, due à une anomalie de la sécrétion des neurotransmetteurs qui contrôlent les humeurs d’une personne.
Donc, un large éventail d’expériences et d’anomalies peuvent provoquer une dépression. Mais il est important de se rappeler que la sensibilité d’un individu à la dépression clinique varierait et dépendrait surtout de sa constitution.
Symptômes
Le diagnostic de la dépression clinique est facilité par l’observation d’une progression ou d’un schéma de symptômes étape par étape. Une personne diagnostiquée comme souffrant de ce trouble doit présenter au moins 4 des symptômes de la liste mentionnée.
- Le premier symptôme est bien sûr la dépression ou la tristesse qui est marquée par une perte générale d’intérêt pour la vie quotidienne.
- La tristesse est souvent accompagnée de peur avec une perte de la capacité à exprimer ses émotions.
- Gain ou perte de poids significatif
- Des changements drastiques dans les habitudes de sommeil, c’est-à-dire qu’une personne connaît soit une insomnie, soit ensuite un sommeil excessif.
- Agitation générale, fatigue et diminution de l’estime de soi et des pensées suicidaires.
Ces symptômes ne passent pas inaperçus, mais bien souvent, on les fait passer pour du stress.
Cures naturelles
La dépression clinique est traitée médicalement par la prescription d’antidépresseurs. Une thérapie est indispensable pour les personnes cliniquement déprimées. Il existe cependant quelques autres remèdes naturels contre la dépression qui peuvent améliorer le rétablissement.
La méditation est un moyen efficace de lutter contre la dépression.
- La méditation est le meilleur moyen de se concentrer et d’entraîner son esprit à se débarrasser des mauvaises pensées.
- Les suppléments de vitamines et d’acides aminés tels que la B12, la B6, la Tyrosine, la Phénylalanine ont montré qu’ils atténuaient certains symptômes de ce trouble. Veillez à consulter un médecin avant de commencer une cure.
- L’exposition à la lumière du soleil matinal est également un bon moyen de commencer votre journée et de la remplir de pensées positives et encourageantes.
Les acides gras oméga 3 principalement présents dans le poisson jouent effectivement un rôle dans le traitement naturel de la dépression. Cependant, il ne peut pas être le seul mode de traitement, il ne peut que compléter le cours principal du traitement.
Surmonter la dépression clinique n’est pas difficile. Tout ce dont vous avez besoin, c’est de la volonté pour savoir ce qui est bon pour vous. Les personnes fortes ne se caractérisent pas seulement par leur physique, mais aussi par leurs pensées et la façon dont elles surmontent les obstacles de la vie. Maintenant que vous savez ce qu’est la dépression clinique, vous devez également réaliser que les simples échecs ne doivent pas vous décourager ou vous angoisser, ils doivent être une leçon qui vous apprend à éviter les erreurs à l’avenir. Vous êtes ce que vos pensées font de vous, alors soyez courageux et confiant et rien ne vous empêchera d’atteindre vos objectifs.
